शाकाहारी वि मांसाहारी
सामग्री
- अनुक्रमणिका: शाकाहारी आणि मांसाहारी यांच्यात फरक
- तुलना गप्पा
- शाकाहारी म्हणजे काय?
- मांसाहारी म्हणजे काय?
- मुख्य फरक
- निष्कर्ष
शाकाहारी आणि मांसाहारातील फरक हा आहे की शाकाहारी फक्त भाजीपाला असतो आणि मांसाहारात भाज्या असतात तसेच मांस आणि अंडी सारख्या प्राण्यांचे पदार्थ असतात. आमचे जग मुळात दोन खाणारे मध्ये विभागले गेले आहे जे फक्त शाकाहारी म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या भाज्या खातो आणि अंडी आणि मांस यासारख्या प्राण्यांच्या उत्पादनांमध्ये जे काही खातो त्याने खाल्ले.
प्रत्येक मनुष्यासाठी योग्य पोषण खरोखर महत्वाचे आहे. शाकाहारी लोकांकडे फक्त अन्नासाठी भाज्या व धान्य असतात आणि इतर मांसाहारात सर्व पशूंच्या मांसाने भाज्या व धान्य असलेले पदार्थ व अंडी असतात. शाकाहारी आणि मांसाहारातील फरक हा आहे की त्यांच्याकडे पूर्णपणे भिन्न आहार योजना आहे.
अनुक्रमणिका: शाकाहारी आणि मांसाहारी यांच्यात फरक
- तुलना गप्पा
- शाकाहारी म्हणजे काय?
- मांसाहारी म्हणजे काय?
- मुख्य फरक
- निष्कर्ष
तुलना गप्पा
| आधार | शाकाहारी | मांसाहारी |
| व्याख्या | शाकाहारी एक अशी व्यक्ती आहे जी केवळ भाज्या व धान्य खातो. | मांसाहारी एक अशी व्यक्ती आहे जी केवळ भाजीपाला व धान्यच खात नाही तर मांस व अंडी खातो. |
| तंतू | मांसाहारी पेक्षा शाकाहारी जास्त फायबर वापरतात. | मांसाहारी शाकाहारीपेक्षा फायबर कमी वापरतात. |
| प्रथिने | मांसाहारी पेक्षा शाकाहारी कमी प्रथिने वापरतात. | मांसाहारी शाकाहारीपेक्षा प्रथिने जास्त वापरतात. |
| अन्नाची किंमत | मांसाहारींपेक्षा शाकाहारी भोजन कमी खर्चिक आहे. | मांसाहार शाकाहारी अन्नापेक्षा खूप महाग आहे. |
| उपलब्धता | हंगामी भाजीपाला कालावधीमुळे मांसाहारीपेक्षा शाकाहारी भोजन कमी प्रमाणात उपलब्ध आहे. | मांसाहार प्रत्येक वेळी सहज मिळतो. |
शाकाहारी म्हणजे काय?
शाकाहारी एक अशी व्यक्ती आहे जी केवळ भाज्या व धान्य खातो; ते मांस खाणारे नाहीत. शाकाहारी आहारामध्ये प्लॅन आधारित आहार असतो उदाहरणार्थ फळे, भाज्या इत्यादी प्रकार शाकाहारी आहेत
- लॅक्टो -ओव्हो शाकाहारी
- लॅक्टो शाकाहारी
- ओव्हो-शाकाहारी
- व्हेगन-शाकाहारी
लॅक्टो-ओव्हो शाकाहारी: मांस, कुक्कुटपालन आणि सीफूड खाऊ नका, परंतु अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थ, जसे की दूध, दही आणि चीज खा.
दुग्धशाळेतील शाकाहारी लोक दुग्धयुक्त पदार्थांचे सेवन करतात परंतु मांस, कुक्कुटपालन, सीफूड आणि अंडी खात नाहीत.
ओव्हो-शाकाहारी लोक अंडी घेतात परंतु सर्व दुग्धयुक्त पदार्थ, मांस, कुक्कुटपालन आणि सीफूड टाळतात.
शाकाहारी शाकाहारी: मांस, पोल्ट्री, मासे, अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थ आणि या उत्पादनांमध्ये असलेले पदार्थ टाळतात.
मांसाहारी म्हणजे काय?
मांसाहारी एक अशी व्यक्ती आहे जी केवळ भाजीपाला व धान्यच खात नाही तर मांस व अंडी यांसारख्या प्राण्यांची उत्पादने देखील घेते. मांसाहारी आहारात मांस, मासे आणि सीफूडचा समावेश आहे. मांसाहारी सर्व प्रकारचे प्राणी-आधारित उत्पादने खातात. तथापि, पेस्केटेरियन डायटर मासे आणि इतर सीफूड खातात परंतु पोल्ट्री आणि लाल मांस टाळतात.
मुख्य फरक
शाकाहारी आणि मांसाहारी यांच्यात मुख्य फरक येथे आहे
- मांसाहारी मांस आणि अंडी यासारखे कोणतेही प्राणीजन्य पदार्थ खात नाहीत कारण त्यांच्याकडे फक्त भाज्या आणि अंडी आहेत. मांसाहारी लोक भाजीपाला आणि मांसासह सर्व प्रकारचे खाद्य खात असतात.
- प्रथिने घेण्याचे प्रमाण शाकाहारी आणि मांसाहारात कमी असते.
- मांसाहारात फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि शाकाहार कमी.
- त्यांच्या आहार योजना पूर्णपणे भिन्न आहेत
- आम्ही त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेतल्यास शाकाहारी आणि मांसाहारी दोघेही निरोगी राहू शकतात.
निष्कर्ष
मांसाहारी आणि शाकाहारी यांच्यातील फरक वर स्पष्टपणे सांगितला आहे. तुम्ही शाकाहारी असाल तर तुम्ही निरोगी आहात आणि मांसाहारी असाल तर तुम्ही निरोगी नाही हे आवश्यक नाही. आपल्याला आपल्या आहाराची योजना आखण्याची आणि योग्य आहाराची योजना बनविणे आवश्यक आहे.
